てんさいオリゴ

kitchen

脂質異常症と言われてから、食べるもの、飲むもの、調味料、などなど口にするものは今まで以上に考えるようになりました。今までも考えていたけど、それでも脂質異常と診断されたので、根本的に見直す必要が出てきました。

遺伝云々はもう関係ありません。確かにそれも1つの原因だけど、食べているもの、飲んでいるものの習慣が脂質異常に繋がっていると月断コーチのマダルに指摘されました。遺伝と言っておけば自分に責任がなくなるので気持ち的にはラクなのだけれど、自分で原因を作っていたのかと思うと恥ずかしーい。

でも、今までの食習慣が今の私を作っているわけです。私の体は今まで食べてきたものでできている。遺伝も体質も関係ないこともないけど、これからはそんな言い訳なしで、体も生活も人生をも変えていこう!

それで月曜断食はじめたんです。

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