てんさいオリゴ

脂質異常症と言われてから、食べるもの、飲むもの、調味料、などなど口にするものは今まで以上に考えるようになりました。今までも考えていたけど、それでも脂質異常と診断されたので、根本的に見直す必要が出てきました。

2019.09.23

脂質異常症ですね

転院してから先生に指摘されたのですが、どうして前の病院では言われなかったんだろう、不思議。 私、血液中の脂肪の数値が非常に高いようで、そう言われれば健康診断でもHの項目あったなー、あれも確か脂肪だったような気がするなー、でも脂肪っていう部分が嫌よね、だって脂肪だもん。脂肪が多いって嫌...

遺伝云々はもう関係ありません。確かにそれも1つの原因だけど、食べているもの、飲んでいるものの習慣が脂質異常に繋がっていると月断コーチのマダルに指摘されました。遺伝と言っておけば自分に責任がなくなるので気持ち的にはラクなのだけれど、自分で原因を作っていたのかと思うと恥ずかしーい。

でも、今までの食習慣が今の私を作っているわけです。私の体は今まで食べてきたものでできている。遺伝も体質も関係ないこともないけど、これからはそんな言い訳なしで、体も生活も人生をも変えていこう！

2019.10.28

月曜断食

ドンパフメンバーのリーダー、マダルが、月曜断食で美しく綺麗に痩せたことから始まった新プロジェクト。友の会メンバーで期間限定の月曜断食が始まりました。 入院中、病院で読んでいた新聞に「脂質異常症も改善」と月曜断食の本が掲載されているのを見まして、私のことじゃないか！このタイミングでこれ...

それで月曜断食はじめたんです。