月曜断食

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ドンパフメンバーのリーダー、マダルが、月曜断食で美しく綺麗に痩せたことから始まった新プロジェクト。友の会メンバーで期間限定の月曜断食が始まりました。

入院中、病院で読んでいた新聞に「脂質異常症も改善」と月曜断食の本が掲載されているのを見まして、私のことじゃないか!このタイミングでこれが目に入ったということは私もやる運命!と退院を待ち望んでいました。

同世代のマダルが無駄な脂肪を落としスッキリ輝いているのを想像すると、羨ましいと思いました。いいなー、外に出るのも楽しいだろうなー。服を買うのも着るのも楽しいだろうなー。

それに比べて今の私は、病院で寝て起きてご飯をモリモリ食べて脳のリハビリをしたら、お昼ご飯を食べてまたリハビリ。そして18時になれば夕食。ご飯食べたらあとは寝るだけ。2週間に1度体重測定がありましたが、どんどん増えていく自分の体重が恐怖でしかありませんでした。ホラーです。

でも、月曜断食を始めても、脂質異常症の人は体脂肪が落ちるのに3〜4週間かかり、数値が改善するには1〜2ヶ月かかると本に書いてありました。それでも改善するなら、痩せるなら、やろう!

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  • コメント ( 12 )

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  1. どんぐりん

    マダル師匠頼もしいね。
    心強いわ (*^^*)
    社会復帰の日も近づいてきたね。
    風邪ひかんようにね。

    • life-lablife-lab

      あのタイミングで焼きたてもみじとかドラモッチとか鬼かと思ったよ。
      どんぐり鬼め!
      でも1日目を乗り越えたという自信がまた良い方向へ行くのだし
      今日もマダザップは大盛況で、食べたくなったらすぐ質問。
      さっきは食べる酢のグミ3粒許可がおりてご機嫌です。

  2. ゆずび

    マダル先生の的確なご指導、さすがですね。  
    質問一つにも納得のいく回答、ドンパフ会専属トレーナー、、、
    非会員にはわからないけれど、内容は深いものなんでしょうね。
    マダルトレーナー、いったい何者?(笑)  

    ドンパフ会で会員様に会うのがますますワクワクしてきたわ! 

    • life-lablife-lab

      マダル、只者ではないよ。専属トレーナーが彼女で良かった。
      本当に痩せられそうだし、人生最後のダイエットにもなりそう。
      多分、考え方や習慣すらも変えてくれそうな気がするよ。
      次に会う時にはゆずびさんが二度見するぐらい私、変わってるからね。

  3. まーちょ

    むむ
    むむむ。
    現在、ワタシ史上1番太っているのです。
    今年だけで5kg以上増えました(泣)
    ちょっとした事では全然減らず
    色んな不調を感じてるいま
    耳にしたことはある月断にカニさんが
    挑戦するというのは非常に気になってます。
    うーん
    うぅーーん。
    どうしよう。やってみようかな。
    できるかな。どうだろな。

    • life-lablife-lab

      嫌よねぇ。今までならこれでスコーンと痩せていたのに何故?っていうもどかしさ。
      もう私らの年齢は、身体の中身が変わってきてるんだよ。
      若い時と同じ感覚でいちゃダメなんだね。つらいけどそこは認めよう。
      食べ物も習慣も正しく軌道修正しなくちゃいけない年頃になってきたのよ。
      そこで月曜断食。

      私は一足お先にスリムになるけど、まーちょんもやってみよう。
      だって筋トレむきむきするわけでもなく
      月曜日に食べないだけ。飲むだけ。お金かからん。
      始めないと終わらないってマダルが言ってたよ。
      突撃した時、綺麗なまーちょんに会いたいよ。

  4. gulu

    辛いはずのダイエットがとっても楽しい。
    一人なら絶対続かなかったと思う。
    カニさんと同じタイミングで始められたのも嬉しい。
    あのラインにめちゃくちゃ助けられているし、
    マダルは一体何者なのか、探ることで月曜日を乗り切ろうと思うよ。
    グミを食べてよいか確認するカニさんが愛おしい。
    私は、お菓子でも太ったはずだから、戒めとして12/15までは絶対食べないと誓う!!

    • life-lablife-lab

      ほんと楽しいよね。私、こんなに楽しいダイエットは初めてよ。
      今まで友人と一緒にワイワイやったことあったけど
      それよりもマダザップは強烈楽しい。
      今までだったら、見えてないからこっそり食べちゃおうかなとかやってたかもしれないけど
      マダルが真剣に監督業やってくれてるから裏切れないし
      やっぱりね、みんながいるからね。一緒に頑張ろうって思えるんだよね。
      guluさん12/15までお菓子食べないってすごい本気度出してきたー!
      うわー、そこは私、真似したいけどやはり食べたいから遠目で見守らせてもらうわ。
      だいたい2週間後のノンアルワインですらハァハァなってるし
      今日もグミが私の目の前でキラリンと輝いてる。
      普通のグミじゃなくて美味しいグミなのよー。
      あぁぁ、でもそんなの食べてる場合じゃない。水だ水!

  5. yukie

    ほんと楽しいよね、マダザップ。
    私もマダザップじゃなかったら続いてないもん。
    みんなも頑張ってるし、マダルコーチの熱血指導に報いたい。
    マダルってほんと何者かしら。。。笑

    今日のカニさんのお昼はわろた。

    • life-lablife-lab

      いやほんと、マダザップに参加できて、しかもこんなに楽しい、それに痩せる、という嬉しいことだらけで、やっぱり最終的には、生きてて良かったという想いにいきつくわ。
      高知ぶりのわら焼きカツオはとても美味しかった。ご飯は我慢するの辛いかなーって最初は思ってたんだけど、頭の中にマダルがぼっと出てきて、少しだけお許しくださいと目を閉じてあの量食べました。報告するのにドキドキしたけど、嘘はいかん、正直にって、まぁそこは許されたけど、今朝の指摘はズキューンてなったなー。でもちゃんとしようってまた思ったので、今日からまた私は美しい人に近づいていく。

  6. yukie

    gulu さん、まじ?お菓子食べない?
    私も遠くから見守らせてくださいᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    • gulu

      12/15までは絶対食べませーん。
      過ぎたら、美食日のご褒美に少し食べようかな。
      今日のお昼は地味弁食べたあと買い出しに行ったけれど
      野菜売り場と肉売り場に猪突猛進よ。
      自分を試すつもりでレジに行くのにお菓子売り場を通ってみたけど
      わしは己に勝ったんじゃ!!!w

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