健康やくぜんだしの素
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ドンパフメンバーのリーダー、マダルが、月曜断食で美しく綺麗に痩せたことから始まった新プロジェクト。友の会メンバーで期間限定の月曜断食が始まりました。
入院中、病院で読んでいた新聞に「脂質異常症も改善」と月曜断食の本が掲載されているのを見まして、私のことじゃないか！このタイミングでこれ...
私、今、月曜断食しているので夜は野菜メインの食事。たくさんの野菜スープを作って毎晩飲んでいます。脂質異常症の人は体脂肪が落ちるのに3〜4週間かかり、数値が改善するには1〜2ヶ月かかると本に書いてあったけど、今ようやく3週間が終えたところで、これから4週目。
途中経過を発表すると3週間で体重は▲2.7㎏減りました。体脂肪は▲1.5％
会う人会う人に、痩せたね！顔がシュッとしてる！と言われ始めました。周りの人に痩せたことを気付かれると、私の気分も上がってきて、よし、あと1ヶ月頑張るぞ！と燃えてきます。
会社から帰ってきて、スープ温めて、その間に他の野菜料理を作って終了。
アルミの打ち出しで4サイズ揃えています。鍋の径にあわせて木葢も4つ。持ち手の棒がないのでヤットコで挟んで持ち上げます。だから名前がやっとこ鍋。漢字で書くと矢床鍋。雪平鍋の持ち手がないバージョンです。坊主鍋とも呼びます。プロが使う道具ですが素人も使えます。というか素人こそ使うべきです...
熱伝導率が良いのか、玉ねぎもトロトロになります。今日は断食の日なので飲みませんが、たくさん作っておくと学校から帰ってきた娘がお腹すいたーと言ってこのスープ飲んだりします。だからうちにある一番大きな鍋でオニオンスープ作りました。お菓子をバクバク食べたりするより全然いいので、これからもたくさん作り続けますよ。
月曜断食も4週目に入りますが、スーパーマダルの指導が素晴らしすぎて断食していても楽しいです。このプロジェクトを私達はマダザップと名付けているのですが、これが終わったら張り合いなくしそうな気がしてなりません。朝から夜までマダルと仲間達と一緒に繋がっているので、ダイエットというよりも強化合宿のような気持ち。
次にみんなと会う時には、笑っても顔の肉がはみ出ないスリムな私で会う！せっせこ野菜スープを飲み続けます。
今日も生きていることに感謝。
コメント ( 4 )
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こんばんは。
カニさんが退院して1か月ちよっと経ちましたね。
この間、仕事も復帰、車の運転も再開、おまけにマダザップまで開始。
なんとも信じられないような毎日です。
マダザップ会員ではないので、どんぱふ会が懐かしいこの頃。
さぞ楽しく盛り上がっていることでしょう。
「健康やくぜんだしの素」、早速注文しました。
茅乃舎だしとどう違うか、飲み比べてみますわ。
今日もいい情報をありがと。感謝。
いつ退院したっけ？カレンダー見たら10/12でした。もう1ヶ月たってる！
復職して車も運転してマザダップ。このセットはこの上ない喜びでした。
どんぱふはマダザップの期間が終わればまたきっと復活します。
茅乃舎のだしは美味しいよね。お店でいつも飲ませてもらってホッという顔になる。
違いはね、茅乃舎は動物性の材料が入ってること。やくぜんだしは植物性なんだよ。
あっさりさっぱりだけど深みがあって美味しいの。
うおーん、なんだか泣ける。
笑いあり、涙あり、鬼指導ありのマザダップ。
終わってしまったらマザロスになること間違いない。
絡みたくて頻繁に体重はかっては報告してしまいそう。笑
高井さんの情報は本当に素晴らしいね。
その情報をおすそ分けしてくれてありがとうございます。
私も大量の茅乃舎だしがなくなったら注文してみるね。
ありがとう。
マザロスなるね。絶対なるね。
私は退院してから、血圧、体温、体重を量るのが習慣になっているので、日々の変化にも多少、以前より敏感になってきてる。
これは良い傾向だと思ってるから今後も継続して、期間終了後、ふっと体重記録送信して皆を刺激させたい。
ワレワレハエイキュウフメツダ。