TANITA タニタ 体組成計

ドミニック・ローホーさんは99個しか持ちものがないのに、その中に体重計が含まれているんですよ。私ならリストから外す！だって99個しか持てないんだもん。

でもローホーさんは
「常に自分の体重を把握しておけば、変動があってもすぐに微調整することができる」と書いていました。

私は社会人になってからずーーーっと自分の体重を気にしています。

気にしているだけで微調整すら出来なかったけど

現在は以前より体重管理が出来るようになりました。

まず、コンパクトな体重計を買いました。

そして毎朝計っています。

体重計に乗ったらデータがピューンとアプリへ飛ばされるので手間はありません。

• 体重
• 体脂肪
• 筋肉量
• BMI
• 内臓脂肪レベル
• 基礎代謝量
• 体内年齢
• 推定骨量

知りたくないデータも、否応なく数字になって記録されていきます。

体内年齢なんて 60才

最初見た時はショックでした。でも

こんな感じの60なら余裕だわ！

とポジティブに受け止めました。

それでも年末までに実年齢に近づけます。

ちなみにマザダップの経過報告ですが

6/1から

▲8.79㎏！

記録はモチベーションを保つのに必要だし、変動があってもすぐ調整する気になります。やっとローホーさんの書いていることが理解できました。私も持ち物を減らしている途中だけど、体重計は残します。

コンパクトで優秀です。