最強の野菜スープ
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大量の里芋を貰ったので、玉ねぎ・ブロッコリー・カリフラワーを入れてスープを作りました。
琺瑯容器に移して冷蔵庫へ。食べる時はそのまま火にかけ温めます。
美やせスープでスープを飲むのが定着していたので、野菜スープもすぐに習慣になりました。買物へ行った日に、野菜たっぷりのスープをまとめて作っているので、平日の家事負担は減り自由時間が増えました。更に病気も防げます。
いくつになっても、着たい服を着て、行きたい場所へ行き、食べたいものを食べる。そういう生活をしたいので、献立に野菜スープを加えることにします。
コメント ( 4 )
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この本、Kindle読み放題に出てたので読みました〜。おもしろかったー。ありがとうー。
早速昆布だしで根菜類の無塩スープつくったらおいしかったー。
本を読んで緑黄色野菜も煮込んでもOKだったのかーと、これから毎朝の具だくさんお味噌汁にもっと緑黄野菜をぎゅうぎゅうに入れ込んじゃおうと思いました（笑）。
昔は今ほどガン患者がいなかった理由に、みんな野菜を煮炊きして食べてたからかなって思っちゃった。
nishiさんもガン防いでね！
私はやっと読み放題に追加された志麻さんちのごはんを取り込みました。
美味しいものは人を幸せにするよね。
あれっ、nishiさんの家族構成って教えてもらってたっけ。ご家族は？
志麻さんちのごはんも追加されましたか！よもーっと。
断食明けのお友達も野菜スープ教えてあげたらはまってました。
日本人は農耕民族だから、野菜と玄米食べていればなんとかなったんでしょうねー。私は毎日玄米だとお腹の調子がテキメンよくなる。
腸にあった食生活というのはあるのかも。
私はいま1人暮らしデース。一人なのにエンゲル係数は高め（笑）
無料で読めるしプライムビデオもあるしでAmazonから離れられないわ。
野菜と玄米、ほんとそうかも。
日本人のDNAにあった食事ってあるんだろうね。
1人暮らしのエンゲル高めは充実生活の結果なのよ。
素敵♥