舌ブラシ

で、結論から書くと舌掃除が効果的ということでした。舌ブラシがない場合はガーゼなどで奥から手前にザーッ、ザーッと掃除します。でも舌には雑菌がたくさんいるので、ガーゼを繰り返し使うのは生理的に嫌。専用ブラシのほうが気分的にもいいです。

ちなみにハブラシは舌掃除には向いていません。舌の表面が傷つくのでやめておいたほうがいいです。私は舌ブラシをずっと使っているので、ハブラシよりも舌ブラシのほうが効果的なのは実感しています。舌掃除はハブラシではなく、舌ブラシで。

朝起きてすぐと寝る前に、舌ブラシで舌を綺麗にします。これで重症化を防げます。すごく簡単だし高齢者でも出来るケアなので習慣付けしたほうがいいですね。

2018.07.20

オーラルケア タフト24歯ブラシ ソフト（S）

歯科へ行くと「ハブラシに力を入れすぎです」とよく注意されます。強い力で磨くと歯や歯肉を痛めてしまうから、力を入れず、柔らかく磨くようにと指導されるわけですが、なんせ私の感覚ではそんなに強くブラッシングをしているという意識がない。今までずっと同じ圧で磨いてきので、今更もっと弱くと言わ...

舌の上にいるバクテリア、ごっそり取りましょう。

口が臭い人ってどんなに素敵な人でも嫌ですよね。

息キレイ♥のほうが魅力的です。