一汁一菜でよいという提案

 

藤井恵さんの本を読みました。

 

とにかく美味しそうです。

これで体が整うのなら万々歳。

私は毎食これが食べたい。

これでいいじゃなくてこれがいい。

 

 

 

10分でサクッと作れるっていいよね！

だって私達は日々忙しんだから。

 

 

 

今、不調な人が多いんですかね？

食の流れは米と味噌汁に移ってきている？

でもこれでいいんだよ！ってみんなが思えば

作るの大変っていう人も減ってくるし

この食事で健康体になったら最高じゃない。

 

全ては自分次第。

いかに健康的で長生きするか。

精神面でも肉体面でも健やかでありたいたいと思います。