大豆まるごと”完全豆乳”

かなり前に、タレントのにしおかすみこさんと婦人科の先生との対談記事を読みました。にしおかさんが、更年期の症状が出てから豆乳を飲みはじめたという内容です。ところが、にしおかさんは豆乳が苦手だったんですよ。そこで豆乳メーカーで豆乳を作ってみたら飲めるようになり、それ以来、体調も良くなったという話でした。ほぅ、私は更年期の症状はないものの、骨粗鬆症対策をしたいと思っていました。そして私も豆乳が好きではない。それで豆乳が苦手だったにしおさんが苦手意識を克服した豆乳メーカーが気になりまして、この情報を頭の片隅に入れていたんです。ショッピングセンターへ行った時、豆乳メーカーの事をふと思い出し、電器屋へ立ち寄って豆乳メーカーをチェックしました。すると

 

それからというもの、豆乳を作っているんですよ。

 

乾燥大豆と水を入れてスイッチ押したら

 

 

 

30分後には豆乳が完成。あっという間です。

 

 

 

豆乳を作った事がなかったので知らなかったんですが
大豆を豆乳とおからに分けてしまうんですねー。
でもこのマシンは丸ごとなので無駄なしです。
大豆の栄養、丸っと飲めます。

 

 

血圧を下げ
悪玉コレステロールを下げ
血糖値も下げます。

骨粗しょう症や更年期の不調対策にも！

素晴らしいですねー。

 

 

豆乳にリンゴ酢を入れると飲むヨーグルト風になります。

 

 

 

毎朝、ソイリッチで作った豆乳を飲んでいます。
タンパク質や食物繊維も摂れるので
お腹の調子も良くなり、すこぶる元気！

 

 

 

※豆乳は琺瑯容器に移して冷蔵庫に入れています。

 

私は7年前に脳出血を起こしてから定期的に血液検査を受けています。いつもタンパク質が足りていない！と指摘されていたのですが最近この問題もクリアしました。善玉・悪玉コレステロールの数値のバランスも良くて褒められるようになりました。自分で豆乳を作ると添加物もないし良い事ばかりです。

あえてソイリッチの問題点を挙げるとするなら、音がうるさい事と洗いにくい事ぐらい。メリットの方が多いのでさほど問題ではありません。とはいえ、豆乳を作り、琺瑯容器に移し、豆乳メーカーを洗い、毎朝グラスに注ぎ、リンゴ酢を混ぜて、テーブルに置いておいてくれるのは夫です。

今朝も豆乳を飲み

と実感する。

嬉しい事です。

骨粗しょう症対策にもなっていると嬉しいです。

 

安心安全の手作りは安い。

病気を防ぐ事は節約にも繋がります◎

大豆ありがとう。