さば缶と梅干しの炊き込みご飯

サバ缶と梅干の炊き込みご飯レシピ。

教えて貰ってからすぐに作りました。

そしたらまんまとハマり繰り返し作る始末。

簡単なのがいいね！

おかわり必至！さば缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ

 

梅干しとサバ缶を丸ごとを入れて炊くだけ。
調味料も入れません。梅干しの数も適当。
この梅干しは、冷凍梅で作った梅干しです。
色をつけてない緑色の梅干しだから
炊き込みご飯で優先的に消費する事にしました。

赤い梅干しは青いのがなくなってから食べます。

 

非常時の予行練習なのでガスも使いません。
釜飯セットで固形燃料を使って炊きます。

 

固形燃料を使い始めた日の事。憶えています。
なんて簡単なんだ！と感激したんですよ。

 

 

再生させたネギ、リボベジを乗せました。

 

あぁ、美味しい。

ん？これはサバ缶以外もイケるんじゃない？

と思い

 

いわし缶でも試してみました。

 

ワッ！イケます。イケてます。

このレシピ簡単でいいですねー。

缶の中身を汁ごと入れて

梅干しと一緒に炊くだけ。

おにぎりにしてお昼ご飯にしても美味しいです。

缶詰と梅干さえあれば1食分になるので

土曜日の1人お昼ご飯にもぴったりで

無駄な支出も防いでくれます。

良いレシピ教えて貰ったなー。

セイロ東京ニシ！のnishiさん。

どうもありがとう。

これは我が家の定番にします。

あぁそうそう。西川史子先生、また脳出血起こしたんですね。
私、リハビリ病院で仲良くなったオバサマ達に「忘れた頃にまたやっちゃう事あるからカニさん絶対に気を付けなさいよ」って何度も言われてたんです。「薬飲んでるからもう大丈夫って思っちゃダメよ！」て。経験者のオバサマ達に言われたものだから、体に良くない事は出来るだけ避けたいし動脈硬化も防ぎたい。だってもうあんなに辛い経験は絶対に嫌だもん。西川さん、どうか回復されますように。